Q Hỏi
Có lợi ích gì khi ăn quýt? Hiệu quả là gì?
A Trả lời
mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Quýt chứa nhiều loại vitamin, trong đó có vitamin C, cũng như các flavonoid, muối vô cơ, carotenoid, là thành phần chức năng có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. Nhờ những thành phần này, nó được cho là giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta. Vì 100g quýt chứa 44 mg vitamin C nên 2 đến 3 quả quýt là đủ để bổ sung lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày. Vitamin C có trong quýt có đặc tính chống oxy hóa và giúp tăng cường khả năng miễn dịch, có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh, làm đẹp da và giảm mệt mỏi.
Làm đẹp da
Thành phần vitamin C có trong quýt giúp củng cố làn da và màng nhầy, có hiệu quả trong việc giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh, bao gồm cả việc loại bỏ các vết thâm hoặc tàn nhang. Ngoài ra, vitamin C và hesperidin là những thành phần chống oxy hóa được cho là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa da bằng cách loại bỏ các gốc oxy ra khỏi cơ thể.
Sức khỏe mạch máu
Hesperidin là một loại flavonoid có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol và triglycerid trong cơ thể, giúp tăng cường mao mạch để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ cứng động mạch. Hesperidin chỉ có trong các loại trái cây họ cam quýt. Thông thường, khi ăn quýt, người ta cắt bỏ phần trắng còn sót lại ở chỗ tiếp xúc giữa vỏ và thịt quýt. Vì trong phần màu trắng này có chứa thành phần hesperidin nên người ta cho rằng ăn quýt không bỏ sót phần thịt và phần trắng là tốt nhất.
Phòng chống ung thư
Quýt có chứa một lượng lớn thành phần gọi là beta-clytoxanthin. Thành phần này là một chất ức chế ung thư và được cho là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư phổi, ung thư ruột kết và ung thư da. Ngoài ra, coumarin, một loại flavonoid có trong quýt, giúp giải độc các chất gây ung thư trong cơ thể và được cho là có hiệu quả cao trong việc ức chế ung thư. Vì vậy, người ta cho rằng thường xuyên tiêu thụ 1-2 quả quýt mỗi ngày có thể có tác dụng ức chế ung thư.
Sức khỏe đường ruột
Quýt rất giàu chất xơ gọi là pectin. Thành phần này chủ yếu chứa ở lớp vỏ bên trong màu trắng gắn liền với quả quýt. Người ta nói rằng chất xơ này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư ruột kết và táo bón vì nó giúp làm cho nhu động ruột của chúng ta hoạt động tích cực hơn và có lợi trong việc cải thiện sức khỏe đường ruột.
Phục hồi sau mệt mỏi
Quýt rất giàu axit citric. Thành phần này tạo nên vị chua của quýt và giúp cơ thể chúng ta chuyển hóa năng lượng. Vì vậy, nó giúp ích rất nhiều trong việc phục hồi sau mệt mỏi.
Loãng xương
Quýt rất giàu thành phần gọi là beta-cryptoxanthin. Thành phần này là một loại caroten tạo nên màu vàng cho quýt. Thành phần này được cho là giúp ngăn ngừa loãng xương và viêm khớp. Theo kết quả của một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản, tiêu thụ beta-cryptoxanthin và vitamin C có trong quýt có tác dụng hữu ích trong việc giảm tần suất mắc bệnh loãng xương.
Giảm cân
Quýt được cho là một loại thực phẩm tốt để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Lý do là vì quýt có lượng calo thấp và giàu chất xơ nên dễ tạo cảm giác no khi ăn. Vitamin P có trong quýt giúp ức chế tế bào mast trong cơ thể và được cho là có hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng bằng cách phá vỡ mỡ trong cơ thể.
Quy trình mua hàng
Đăng ký tài khoản và cài đặt tiện ích
Thêm sản phẩm & Thanh toán Số tiền đặt cọc tối thiểu (100.000đ/sản phẩm)
Đơn hàng đến kho Hàn cân ký & gửi về Việt Nam. Khách thanh toán số tiền còn lại
Vận chuyển đơn hàng về Việt Nam bằng đường hàng không.
Giao hàng tại nội địa Việt Nam.
Đơn hàng đến tay khách hàng.
Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220
bài viết liên quan
Top sản phẩm bán chạy
Viên Uống Bảo Vệ Gan Hanmi Household Health Care
Natural Made Multi Vitamin & Mineral 90 Viên
DẦU GỘI TRỊ RỤNG TÓC NEW TS COOL SHAMPOO
Cao Hắc Sâm Trầm Hương Ilyang Gift Set 10g x 6 gói x 5 set