Q Hỏi
Điều gì quan trọng hơn khi ăn kiêng: bạn ăn bao nhiêu hay ăn gì?
A Trả lời
mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.
Khi ăn kiêng, chúng ta chủ yếu giảm lượng thức ăn nạp vào, điều này có thể dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Lượng thức ăn cũng quan trọng nhưng vì bạn tăng cường hoạt động để đốt calo nên việc ăn đa dạng các loại thực phẩm cũng quan trọng không kém.
Ví dụ, việc ăn gạo lứt khi ăn kiêng, với mỗi 210g gạo, gạo lứt chứa 321 kcal và gạo trắng chứa 300 kcal.
Nhìn theo hướng này thì ăn gạo trắng rất tốt cho việc ăn kiêng vì gạo trắng có ít calo hơn. Nhưng lý do nên ăn gạo lứt khi ăn kiêng là vì so với gạo trắng, gạo lứt rất giàu chất xơ, giảm lượng đường trong máu và mang lại cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, gạo lứt cũng có thể ngăn ngừa táo bón và rất giàu vitamin, khoáng chất.
Vì vậy, chất dinh dưỡng và chất lượng của thực phẩm quan trọng cho việc ăn kiêng hơn là lượng calo.
Quy trình mua hàng
Đăng ký tài khoản và cài đặt tiện ích
Thêm sản phẩm & Thanh toán Số tiền đặt cọc tối thiểu (100.000đ/sản phẩm)
Đơn hàng đến kho Hàn cân ký & gửi về Việt Nam. Khách thanh toán số tiền còn lại
Vận chuyển đơn hàng về Việt Nam bằng đường hàng không.
Giao hàng tại nội địa Việt Nam.
Đơn hàng đến tay khách hàng.
Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220
bài viết liên quan
Top sản phẩm bán chạy
Dầu Gội Chức Năng Giảm Rụng Tóc New Premium TS, 500G
Tinh Chất Hồng Sâm Goryeo 6 Năm Tuổi
Hanmi Nature Natrition Lutein rTG Omega3 Cao Cấp 30 Viên
NZ Origin Vitafresh Vitamin C&D 3000mg x 100 Viên x 2 Lọ