(Q&A) TIÊM VITAMIN D CÓ TỐT HƠN LÀ CHỈ DÙNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG?

Q Hỏi

Có ai thấy hiệu quả của việc tiêm vitamin D trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và phục hồi sau mệt mỏi không ạ?

A Trả lời

Thay vì tiêm vitamin D để giảm mệt mỏi, tôi nghĩ chỉ nên tiêm khi tình trạng thiếu vitamin D trở nên trầm trọng.

Tiêm thuốc là một cách để cung cấp vitamin D, nhưng vì sức khỏe của bạn, tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu mua vitamin D dạng viên nang mềm. Người ta nói rằng hơn 90% người trưởng thành bị thiếu vitamin D.

Nếu phải chọn thứ gì tốt để giảm mệt mỏi thì đó chính là đông trùng hạ thảo và nấm linh chi.

Nấm Linh Chi rất tốt trong việc tăng cường miễn dịch và giảm mệt mỏi. Có hơn 150 loại thành phần dinh dưỡng chứa trong nấm linh chi giúp ích cho cơ thể

A Trả lời

Bổ sung vitamin D là cần thiết vì hiện nay tỉ lệ người thiếu vitamin
D rất cao, tuy nhiên không nên tự ý tiêm mà nên đến bệnh viện khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ có chuyên môn, vì nếu cơ thể dư thừa vitamin D thì cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ